立腰タイム　2025.04.10

本校では毎日、朝の会に1分間、「立腰タイム」を行っています。椅子に深く座り、背筋を伸ばして、１分間黙想しながら、呼吸と気持ちを落ち着かせます。立腰タイムの効果には、姿勢を整えることや深く呼吸を行うことで酸素を体中に取り込み、集中力を高めることがあります。1年間、毎日継続していきます。