今日は、身体測定をしました。成長期の子ども達、４月に比べるとグ～ンと身長が伸びている子がたくさんいました。６年生では、こちらが背伸びをしないと身長が測れない子もいて、子ども達の成長を感じさせられました。
さて、身体測定恒例の保健の話。今回は『運動器の話』をしました。
運動器ってなに!?とハテナがたくさんついていた子ども達ですが、「からだを動かすときには、どんなところを使うかな？」と聞いてみると、『筋肉』『関節』‥と答えが出てきます。
話の中で、運動器とは『ほね』『筋肉』『関節』、そして、それらに命令を送る『脳・神経』のこと、さらに、特に『筋肉』や『関節』の周りの筋をしっかりとほぐしたり伸ばしたりしておかないと、けがをしやすくなることを伝えました。
では、時っ子は上手くからだ（運動器）を使うことができるかな!?保健室でからだのチェックです。
からだの柔軟性やバランス感などを５つのからだの動きで確認します。
意外と苦戦していたのが、かかとを床から浮かさずにしゃがみこむ動きです。
かかとが付かず、後ろにコロンと倒れてしまう子も‥。
この動きができない人は、足首がかたくなっていて、足首をねんざしやすくなってしまうそうです。そんな子達には、軽いストレッチの方法をお話しました。
今回のチェックで、自分のからだの特徴について知ることができた子ども達。『どんな動きでからだのチェックができるの!?』と尋ねてもらえれば、子ども達がチェックをしてくれると思います。是非ご家庭でもお試しください。
